Gewichtsverlust
Abnehmen, ohne es zu versuchen? Eine Leberfunktionsstörung kann Ihren Stoffwechsel stören.
Was ist zu tun: Führen Sie ein Ernährungs- und Gewichtstagebuch. Konzentrieren Sie sich auf nährstoffreiche Mahlzeiten und konsultieren Sie einen Arzt.
7. Appetitlosigkeit
Wenn du dich schnell satt fühlst oder einfach keine Lust zum Essen hast, könnte das bedeuten, dass deine Leber nicht effizient funktioniert.
Was ist zu tun: Essen Sie kleine, ausgewogene Mahlzeiten mit Eiweiß und Ballaststoffen. Vermeiden Sie fettige, verarbeitete Lebensmittel.
8. Übelkeit und Erbrechen
Häufige Übelkeit, insbesondere nach dem Essen, kann auf eine schlechte Leberentgiftung oder Gallenproduktion zurückzuführen sein.
Was ist zu tun: Trinken Sie Ingwer- oder Pfefferminztee. Wenn die Symptome anhalten, lassen Sie sich ärztlich untersuchen.
