3. Probiotika und Ernährungsumstellung

🔹 Probiotika (z. B. Lactobacillus -Stämme )

Reduziert die Anzahl der Bakterien, die für die Steinbildung verantwortlich sind.
🔹 Begrenzen Sie Milchprodukte und Zucker

Milchprodukte können die Viskosität des Speichels erhöhen und so die Ansammlung von Ablagerungen fördern.

4. Selbstgemachte antibakterielle Mundspülungen
🔹 Teebaumöl (1-2 Tropfen in einem Glas Wasser)

Antibakteriell. Achtung: Nicht verschlucken!
🔹 Chlorhexidin-Mundspülung (z. B. Dexoral)

Nur nach Bedarf verwenden, um die Mundflora nicht zu stören.

Wann zum Arzt gehen?
Wenn die Steine groß oder schmerzhaft sind oder von einer Entzündung/einem Abszess begleitet werden .

Bei wiederkehrenden Halsentzündungen kann eine Tonsillektomie (Entfernung der Mandeln) notwendig sein.

Vorbeugung : Achten Sie auf Ihre Mundhygiene (Zahnseide verwenden, Zunge reinigen), trinken Sie viel Wasser und vermeiden Sie das Rauchen.

(Quellen: Mayo Clinic, Journal of Oral and Maxillofacial Pathology) 🌿