Vorsicht!
Mit zunehmendem Alter verändert sich unser Körper und wird anfälliger für bestimmte alltägliche Risiken. Eines der am meisten unterschätzten Risiken ist das Baden – eine scheinbar harmlose Tätigkeit, die, wenn sie falsch oder zum falschen Zeitpunkt ausgeführt wird, sehr gefährlich sein kann.
⚠️ Das größte Risiko: die frühen Morgenstunden.
Mehrere Studien und Geriatrie-Experten warnen davor, dass die gefährlichste Zeit zum Baden nach dem 70. Lebensjahr zwischen 5:00 und 8:00 Uhr morgens liegt. In dieser Zeit hat der Körper noch nicht seine optimale Temperatur erreicht, der Blutdruck ist niedrig und der Kreislauf verlangsamt.
Dies kann folgende Folgen haben:
Plötzlicher Schwindel,
Gleichgewichtsverlust
, Unterkühlung,
Ohnmacht unter der Dusche,
in extremen Fällen Herzstillstand
🧠 Warum passiert das?
Während der Nacht fällt der Körper in einen tiefen Ruhezustand. Beim Aufwachen, insbesondere wenn keine allmähliche Erwärmung stattgefunden hat (z. B. durch Spazierengehen oder das Trinken von heißem Tee), kann der sofortige Kontakt mit Wasser – vor allem mit sehr heißem oder sehr kaltem Wasser – einen Kälteschock auslösen.
