Die Fußreflexzonenmassage basiert auf der Annahme, dass jede Zone des Fußes mit einem bestimmten Organ oder Körpersystem verbunden ist. Spannungen, Schmerzen oder Empfindlichkeit an bestimmten Stellen können Hinweise auf körperliche oder emotionale Ungleichgewichte geben. Die Methode dient der Unterstützung des allgemeinen Wohlbefindens und ersetzt keine medizinische Behandlung.
1️⃣ Grundlagen der Fußreflexzonenmassage
Der Fuß wird als Abbild des gesamten Körpers betrachtet. Durch gezielte Massage bestimmter Zonen können Durchblutung, Entspannung und innere Balance gefördert werden. Die Stimulation wirkt sowohl körperlich als auch beruhigend auf das Nervensystem.
2️⃣ Kopf und Nacken
Reflexzone: Zehenkuppen
Mögliche Hinweise: mentale Erschöpfung, innere Unruhe, Konzentrationsschwierigkeiten
Bedeutung: Bedarf an Ruhe und geistiger Entlastung
3️⃣ Augen
Reflexzone: Basis des großen Zehs
Mögliche Hinweise: müde Augen, Spannung im Stirnbereich
Unterstützende Wirkung: sanfte Entspannung des Kopfbereichs
4️⃣ Lunge
