Um 3 Uhr morgens aufwachen? Was das wirklich bedeuten könnte – körperlich, emotional und spirituell

Mitten in der Nacht aufzuwachen, besonders wenn man am nächsten Morgen früh aufstehen muss, kann unglaublich frustrierend sein. Die Zeit vergeht, der Schlaf scheint in weiter Ferne, und die Gedanken wollen einfach nicht zur Ruhe kommen. Viele von uns tun diese Unterbrechungen als zufällig oder stressbedingt ab, doch alte Weisheiten deuten darauf hin, dass tieferliegende Gründe dahinterstecken könnten.

Laut der inneren Uhr der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) sind verschiedene Nachtstunden mit bestimmten Organen und emotionalen Zuständen verbunden. Jedes Organ folgt einem natürlichen Rhythmus des Energieflusses, der Reinigung und der Selbstheilung – Störungen während dieser Stunden können auf ein Ungleichgewicht im entsprechenden System hinweisen.

Die altchinesische Medizinuhr und nächtliches Erwachen