2️⃣ Zubereitung des Nelkentees • 3 Tassen Wasser zum Kochen bringen. • Ein ca. 1,5 cm langes Stück frischen Ingwer in Scheiben schneiden. • 1 Zimtstange und etwa 1/2 Teelöffel ganze Nelken dazugeben. • Auf mittlere Hitze reduzieren und etwa 5 Minuten leicht köcheln lassen. • Den Tee abseihen und etwas abkühlen lassen. • Nach Wunsch mit Honig süßen und langsam, schluckweise trinken.
3️⃣ Anwendung und Hinweise • ☕ Den Tee am besten frisch zubereiten und warm trinken. • 🕒 1–3 Tassen am Tag reichen in der Regel aus. • 🚫 Bei Schwangerschaft, Blutgerinnungsstörungen, regelmäßiger Einnahme von Medikamenten oder Unverträglichkeiten sollte vorher ärztlicher Rat eingeholt werden, da Nelken, Zimt und Ingwer relativ starke Gewürze sind. • 👶 Für kleine Kinder sind stark gewürzte Tees und Nelken nur eingeschränkt geeignet. Fazit Dieser Nelkentee aus Ingwer, Zimt und Nelken ist ein aromatisches, wärmendes Getränk, das traditionell zur Unterstützung von Mundraum, Atemwegen und Immunsystem genutzt wird. Er ersetzt keine medizinische Behandlung, kann aber als sanfte Ergänzung im Alltag dienen und dir in der Erkältungszeit ein wohltuendes, beruhigendes Ritual schenken.
