Die Nagelgesundheit ist ein oft übersehener Aspekt unseres allgemeinen Wohlbefindens, kann aber wichtige Informationen über den inneren Zustand unseres Körpers liefern. Gesunde Nägel sind normalerweise glatt, ohne Grübchen oder Rillen und von einheitlicher Farbe und Konsistenz. Wenn Nägel anfangen zu splittern oder zu brechen, kann dies mehr als nur ein kosmetisches Problem sein. Es kann sich dabei um ein Signal des Körpers handeln, das auf Nährstoffmängel, zugrunde liegende Gesundheitsprobleme oder die Belastung mit Schadstoffen hinweist. Wenn Sie verstehen, wie wichtig gesunde Nägel sind, können Sie proaktiv Maßnahmen ergreifen, um nicht nur die Schönheit Ihrer Nägel, sondern auch Ihre allgemeine Gesundheit zu erhalten.
Häufige Ursachen für Nagelbruch und -splitterung
Nagelbrüche, medizinisch als Onychoschizie bekannt, können verschiedene Ursachen haben. Häufiger Kontakt mit Wasser, aggressiven Chemikalien oder Reinigungsmitteln kann die Nägel schwächen und sie anfällig für Schäden machen. Darüber hinaus können körperliche Traumata, wie etwa Nägelkauen oder die Verwendung von Nägeln als Werkzeug, zu Brüchen führen. Auch Erkrankungen wie Schilddrüsenerkrankungen, Schuppenflechte oder Pilzinfektionen können die Integrität der Nägel beeinträchtigen. Auch Nährstoffmängel, insbesondere von Vitaminen und Mineralstoffen wie Biotin, Eisen und Zink, können zu brüchigen Nägeln beitragen.
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