Bildschirme schuld (4/12)
Wie Dr. Jimmy Mohamed auf RTL erklärte, hat eine neue Studie eine Parallele zwischen Bildschirmnutzung und Nykturie gezogen.
Intensive Bildschirmnutzung erhöht den Harndrang (5/12)
Ergebnis: Menschen, die tagsüber viel Zeit vor Bildschirmen verbringen, erhöhen ihr Risiko, nachts urinieren zu müssen, um fast 50 %.
Mehr als fünf Stunden vor Bildschirmen (6/12)
Laut der Studie wird diese Schwelle nach fünf Stunden Bildschirmnutzung pro Tag überschritten, egal ob Fernseher, Handy oder Computer.
Durchschnittlich vier Stunden (7/12)
Obwohl die durchschnittliche Bildschirmzeit in Frankreich vier Stunden pro Tag beträgt, verspüren viele Menschen nachts das Bedürfnis, auf die Toilette zu gehen.
Geringe Melatoninproduktion (8/12)
Wie kann sich die Bildschirmzeit auf den nächtlichen Harndrang auswirken? Das liegt daran, dass das Bildschirmlicht die Produktion von Melatonin stört, einem nächtlichen Hormon, das beim Einschlafen hilft.
Schlafstörungen (9/12)
Wenn Sie nach dem Bildschirmkonsum spät ins Bett gehen, wird auch Ihr Schlafrhythmus gestört.
