Hornhaut an den Füßen ist erst mal nichts Seltenes: enge Schuhe, langes Stehen oder falsche Belastung – schon verdickt sich die Haut. In der Fußreflexzonenlehre werden bestimmte Stellen der Hornhaut zusätzlich als Hinweise auf innere Schwachstellen gedeutet. Wichtig: Das ersetzt niemals eine ärztliche Diagnose, kann aber ein Denkanstoß sein, genauer hinzuschauen.
Was ist Hornhaut überhaupt? 🧴
Hornhaut (medizinisch: Hyperkeratose) entsteht, wenn die Haut sich vor dauerhaftem Druck und Reibung schützen will.
Typische Auslöser:
zu enge oder harte Schuhe 👟
Fehlstellungen wie Hallux valgus oder Senk-/Spreizfuß
Übergewicht oder langes Stehen
trockene Haut und fehlende Pflege
Solange Hornhaut nicht schmerzt oder reißt, ist sie meist harmlos. Bestimmte Zonen können aber auf Belastungen im Körper hinweisen.
Unter dem Großzeh – Vorfuß und Wirbelsäule
Bildet sich unter dem Großzeh besonders viel Hornhaut, kann das bedeuten, dass du dort sehr viel Druck hast – zum Beispiel durch falsches Abrollen oder eine Fehlstellung des Großzehs.
In der Reflexzonenlehre wird diese Zone zudem mit der Wirbelsäule und Problemen wie Osteochondrose in Verbindung gebracht.
→ Achte auf bequemes Schuhwerk, eventuell Einlagen und gezielte Rücken- und Fußgymnastik. 🧘♀️
Ränder der Füße – Belastung und Rückenprobleme
